会員様の体質改善をサポートする最新機器を導入。
食事管理まで徹底フォロー。
カウンセリング・目標設定
お客様のご要望に応じた目標設定を行うために、丁寧なカウンセリングを行います。
スタート時点である程度のゴールのイメージをもっておく事は大事です。
お客様と一緒に考えながらイメージを膨らませていきます。
ご自分の希望や不安に思うこと、なんでもお話ください。
体成分測定
体成分測定は、
「栄養状態に問題がないか」
「身体がむくんではいないか」
「筋肉はバランスよく発達しているか」
など、詳細な分析ができます。
実際に身体の変化をモニタリングしながら目標達成まで指導いたします。
トレーニング
個々の体力は違って当然です。
お客様一人ひとりに沿った当ジム独自のメソッドを作成するため、実際に現在の体力チェックを行います。
またケガを予防するためにも体力だけでなく、関節の可動域や筋肉の柔軟性も把握し身体の弱点を克服できるメニューも組み込みます。
食事管理
ダイエットの結果を出すためには、筋トレ(運動)と食事が大切になります。
お客様の日頃の食生活・基礎代謝などをヒアリングした上で、目標から逆算した食事管理の方法をご提案し、目標達成まで伴走いたします。
※食事管理はオプションになります。
アフターケア→ゴール設定のご提案
ダイエットも筋力アップも大前提として『健康』になることです。
ヒアリングした内容に現在の体力、生活スタイルも熟考して時には厳しく、また無理のない範囲でお客様の目標までのご提案をします。
症状一覧
ダイエット・身体のたるみ
筋肉アップ・筋力低下
猫背
肩こり
当ジムのご紹介
ABOUT US
SUNNY GYM
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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11:00~20:00 | ● | ● | ● | - | ● | ▲ | ▲ |
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070-2630-7340
受付時間:平日11:00〜20:00/土・日・祝9:00〜18:00
アクセス情報
- 住所
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〒224-0037
神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎南
5-2-14-101
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「センター南」駅より5分
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有り(1台)