体験パーソナル通常8250円→半額4125円(税込) 当日入会で全額キャッシュバック！
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コンセプト
「筋トレをライフスタイルに！」
～健康があってこその楽しい人生～
人は年齢を重ねるとともに運動量が落ちることで筋力が低下します。
筋力の低下は日常生活の質や動作能力を下げるだけでなく
関節の痛み等のカラダの不調やさらには寝たきりへと繋がります。
これらを防ぐには筋肉を鍛える手段しかありません。当ジムではマンツーマンで正しいトレーニングを指導することで、
初心者でも安心して利用できます。一度の人生、いつまでも健康で楽しい生活を送るためのサポートをさせていただきます。
他のパーソナルジムとの違い
近年パーソナルジムが増え筋トレの普及と筋肉をつけることの重要性が広まってきました。 半面、効果を感じることができなかったり無理なダイエットやケガをすることも多く それでは健康のためなのに本末転倒なことがあります。 当ジムは最短での効果はもちろんのことダイエット・筋肉をつけるだけではなく リハビリ、スポーツマッサージ、痛みや不調の改善と身体のトータルメンテナンスが出来る数少ないパーソナルジムです。 そのため医療系国家資格者、トレーニング有資格者が指導し接骨院と併設している都筑区唯一の場所です。 骨格のプロフェッショナルだから安心安全にご利用いただけます。
効果はあるの？
筋力アップ
12 回・24 回コースがあり期間は 3 ヶ月となります。
当ジム指導の下、質の良いトレーニング・栄養・睡眠を行えば初心者の方なら筋量が5％アップ、経験者の方でも筋量 3％アップが可能です。
ダイエット
12 回・24 回コースがあり期間は 3 ヶ月となります。
ダイエットは健康的にシェイプアップするのが理想的です。
急激なダイエットはリバウンドを起こしやすく健康的ではありません。
当ジムでは個人差はありますがご自身の体重の10～15％はダイエット可能です。
設備
STAFF
店長 荒田篤史(アラタアツシ)
日本体育協会公認アスレティックトレーナー
現在、社会人フットサルチームでトレーナーとして活動中。
以前は整形外科に 9 年間勤務。慢性腰痛、肩こりなどの疾患へのアプローチや傷害予防トレーニング、ダイエットまで幅広く対応します。
吉田怜司(ヨシダレイジ)
修士(スポーツ健康科学) 経験スポーツ カヌー、パワーリフティング等 これまでスポーツ科学を学びながら、バーベル競技に 取り組んできました。 安全かつ合理的に筋力を高める方法ならお任せください。 皆様の目標達成のナビゲーターになります。